Todo sobre las aplicaciones de salud: debes saberlo

Una descripción general de las aplicaciones de salud para todos los teléfonos inteligentes

Las aplicaciones actúan como ayudantes enriquecedores en dispositivos móviles en cosas como nutrición y estado físico, pero también en términos de salud. Las aplicaciones de salud son aplicaciones móviles que descarga en su teléfono inteligente. Sirven para mantener y aumentar tu vitalidad.

Una descripción general de los diferentes tipos de aplicaciones de salud

La gama de aplicaciones que promueven la salud es amplia. Abarca desde servicios que realizan llamadas de emergencia en caso de emergencia hasta aplicaciones para la promoción de la salud y aplicaciones para comprobar los valores corporales.

Aplicaciones de emergencia para accidentes o enfermedades agudas

Un área donde las aplicaciones de salud se utilizan ampliamente es en emergencias médicas agudas. Las aplicaciones móviles también son útiles en caso de accidentes u otras situaciones de amenaza física o mental. Hay varias aplicaciones que se superponen en gran medida en cuanto a su funcionalidad.

La aplicación móvil "MEIN EMERGENCY App" está disponible para teléfonos inteligentes con los sistemas operativos Android e iOS. Si tiene un teléfono móvil de Apple, descargue el programa de la App Store de Apple. Si, por el contrario, utiliza un teléfono inteligente Android, encontrará la aplicación "Mi llamada de emergencia" para descargar de Google Play Store.

La versión de prueba gratuita le permite conocer las funciones y el manejo de la aplicación y activar alarmas de prueba. Sin embargo, si desea realizar una llamada de emergencia real, necesita la versión Pro de pago de la aplicación. Con esto, el centro de llamadas de emergencia, la policía y los bomberos son alertados después de presionar un botón de alarma.

Si ha activado WLAN o la función de ubicación GPS, la aplicación puede incluso transmitir su ubicación y datos personales de su perfil de usuario sin ninguna acción de su parte. De esta manera puede realizar una llamada de emergencia incluso si no puede comunicarse verbalmente o si está desorientado.

HandHelp es una aplicación de emergencia que funciona de manera similar y se caracteriza por la capacidad de personalizar sus propios datos y contactos de emergencia. Además, además de conectarse a una red WiFi o la señal GPS, HandHelp también trabaja con la red inalámbrica para ubicarlo en caso de emergencia. HandHelp también se ejecuta en ambos sistemas operativos y ofrece una versión gratuita para realizar pruebas.

Aplicaciones para la promoción de la salud y la prevención de enfermedades

Las aplicaciones de salud también son muy prometedoras en el campo de la promoción de la salud. Esto incluye todas aquellas aplicaciones que te acercan a tus objetivos en términos de fitness y bienestar general. En la mayoría de los casos, estas aplicaciones específicas del fabricante más completas ya están preinstaladas en su teléfono inteligente.

Aplicaciones de salud específicas del fabricante

Samsung Health es ideal para los teléfonos inteligentes Android de Samsung, mientras que Apple equipa todos sus dispositivos móviles con la aplicación Health. Las dos aplicaciones son comparables en cuanto a sus funciones.

Ambas aplicaciones de salud cuentan sus pasos y, por lo tanto, registran su actividad física en la vida cotidiana. Con configuraciones adicionales, también puede rastrear aspectos de la dieta, el sueño o la ingesta de cafeína y agua. Tanto Apple como Android ofrecen aplicaciones adicionales para esto que se pueden vincular fácilmente.

Samsung Health se puede conectar a Samsung Smartwatches, por ejemplo. Apple también tiene un reloj tan inteligente, el Apple Watch, que, junto con la aplicación de salud, proporciona una descripción general completa de su estado físico y hábitos de ejercicio. Así es como puede lograr sus objetivos de salud y estado físico con la ayuda de aplicaciones móviles.

Si, por otro lado, está interesado en un aspecto de salud definido de manera más estricta, como el índice de masa corporal (IMC), puede descargar aplicaciones específicas para calcular el IMC y alcanzar su peso ideal. Al calcular el IMC, la masa corporal de una persona se pone en relación con el tamaño de su cuerpo. Por tanto, su estatura puede clasificarse en relación con la media.

Vivy: aplicación de salud para iOS y Android

Además, existen muchos otros usos probados para promover y mantener su salud. Esto incluye la aplicación de salud Vivy. Está disponible para los sistemas operativos iOS y Android. Los costos de la aplicación digital están cubiertos por un acuerdo de asunción de costos determinado con la compañía de seguros de salud para las personas con seguro público y privado.

Vivy se puede utilizar como un registro de salud digital al que tanto usted como paciente como los médicos autorizados por usted tienen acceso. En particular, Vivy admite lo siguiente:

• Certificado de vacunacion: Digitalización del registro de vacunación y recordatorio de cita
• Medicamento: Plan de medicación, información sobre interacciones dadas y despertador de ingesta
• Búsqueda de médicos: ¿Dónde está el médico más cercano para determinadas enfermedades en su zona?
• chequeo de salud: Mensajes de estado sobre su dieta, actividad física y su mente
• Documentación de datos de emergencia: Registro de datos importantes sobre usted y su estado de salud.

Vivy puntúa particularmente bien en lo que respecta a la seguridad de los datos. Porque a través de la selección específica de la configuración, usted solo decide qué datos se transmiten en la interfaz entre el paciente y el médico y qué permanece privado.

Aplicaciones para administrar valores de salud como la presión arterial

Además, las aplicaciones de salud son particularmente valiosas si una enfermedad diagnosticada ya está presente y, por lo tanto, ciertos valores de salud, como el azúcar en sangre o la presión arterial, deben controlarse cómodamente.

meinDiabetes es, por ejemplo, una aplicación de pago para Apple y Android, que es útil tanto para la diabetes tipo 1 como para la tipo 2. En la aplicación myDiabetes puedes …

• Lleve un diario de sus comidas, niveles de azúcar en sangre, ejercicio y mucho más.
• Envíe su diario de azúcar en sangre y nutrición como documento al médico tratante.
• Busque información nutricional de más de 1,000 alimentos
• Busque clínicas, especialmente especialistas en diabetes
• crear un pasaporte de diabetes para documentar los datos del tratamiento
• Aumente su confianza en el conteo de carbohidratos con un juego de adivinanzas.

Sin embargo, también hay aplicaciones gratuitas como una alternativa al diario de azúcar en sangre que consume mucho tiempo. La prevención de enfermedades específicas, como la prevención de accidentes cerebrovasculares o ataques cardíacos, también se ve facilitada por las aplicaciones de salud adecuadas.

La aplicación Corona Warning: aplicación de salud en la lucha contra Corona

Con el fin de frenar la propagación del virus corona, que causó un estancamiento completo en Alemania a principios de 2022-2023, el Ministerio Federal de Salud desarrolló la aplicación de advertencia Corona. La aplicación tiene como objetivo interrumpir rápidamente las cadenas de infección.

A través del rastreo, es decir, rastreo de ruta digital y encriptado, la aplicación móvil informa cuando el usuario ha tenido contacto con personas que han demostrado ser corona-positivas.

Esto convierte la aplicación de teléfono inteligente en un sistema de advertencia que está disponible para dispositivos Android e iOS. La aplicación anonimiza los datos del usuario. Cuando dos teléfonos inteligentes con la aplicación se encuentran, intercambian códigos aleatorios cifrados. De esta forma, las cadenas de infección se pueden identificar más rápidamente.

Comparación de aplicaciones de salud particularmente populares

La selección de aplicaciones de salud es enorme. Las diferencias en calidad y beneficios también son a veces enormes. La siguiente tabla le brinda una descripción general de las diversas aplicaciones de salud y sus funciones.

Aplicación	Disponibilidad	función	Especialidad	Punto de costo
Tinnitrack	Androide y iOS	Terapia de acúfenos con música filtrada	científicamente evaluado y fácil de integrar en la vida cotidiana	19 EUR / mes, pero cubierto por más de 70 seguros médicos (p. Ej., Techniker, DAK, AXA)
EasyQuit	Androide	Motivación de los fumadores para dejar de fumar	Insignia como refuerzo; Deseo y estadísticas de activación; Juego de memoria contra el deseo	gratis
Pro sin humo	iOS	Motivación de los fumadores para dejar de fumar	300 mensajes de estado personalizados; hitos personales	una sola vez 0,99 EUR
HealthOn	Androide	Encuentre aplicaciones de salud de calidad	la mayor plataforma de clasificación en alemán para aplicaciones de salud	gratis

La plataforma de evaluación Health-On ayuda a obtener una descripción general de la abundancia de aplicaciones. Para que los usuarios de Apple también puedan beneficiarse de los valiosos resultados de la evaluación, los datos también se pueden ver independientemente de la aplicación en www.healthon.de. Puede comparar aplicaciones de salud en cualquier momento y de forma gratuita. Esto le ayudará a decidir cuáles son las mejores aplicaciones de salud para usted.

Además de las aplicaciones de la medicina convencional, también existen aplicaciones alternativas del área homeopática. remidias free puede ofrecerte un amplio repertorio de explicaciones y tratamientos homeopáticos para determinados signos de enfermedad en tu smartphone Android.

Consejos para usar aplicaciones de salud en teléfonos inteligentes

Tanto la decisión de una aplicación de salud como su uso deben tomarse con cuidado. Para aprovechar todo el potencial de la gestión de la salud móvil, por un lado es necesaria una aplicación adecuada. Al utilizar la aplicación, la idoneidad para el uso diario y la seguridad también son esenciales.

Utilice la aplicación de salud como ayuda diaria

Una aplicación puede facilitar la vida diaria, especialmente con una enfermedad crónica. Es importante que satisfaga sus necesidades individuales. Por lo tanto, compruebe siempre si el ayudante cotidiano es realmente un ayudante o si incluso puede implicar un gasto adicional de tiempo.

Por ejemplo, si le han diagnosticado diabetes y está buscando una alternativa móvil al diario de azúcar en sangre que consume mucho tiempo en papel, no podrá utilizar completamente la funcionalidad de aplicaciones como meinDiabetes. Es por eso que hay proveedores que brindan formas reducidas de diarios de azúcar en sangre adaptados a sus necesidades.

Existen numerosas aplicaciones que pueden adaptarse a su diagnóstico e integrarse fácilmente en la vida cotidiana. Un ejemplo de una aplicación tan cotidiana es Tinnitracks. Esta aplicación de salud es recomendada por un otorrinolaringólogo con un diagnóstico de tinnitus determinado y financiada por la mayoría de las compañías de seguros de salud. Es particularmente fácil de usar porque primero determina la frecuencia de su tono personal de tinnitus antes de reproducir sus canciones favoritas filtradas.

Prueba de calidad de la aplicación de salud.

Otro punto importante es la calidad de una aplicación sanitaria. Existe una amplia gama de servicios, por lo que es cada vez más difícil para los usuarios distinguir las aplicaciones serias y evaluadas de las aplicaciones pseudocientíficas. Principalmente debido al enorme ritmo al que las nuevas aplicaciones están llegando al mercado hoy en día, no siempre hay tiempo para una revisión completa de la idoneidad, las consecuencias y los efectos secundarios para los usuarios potenciales.

Es por eso que existen plataformas de evaluación como Health-On, con la ayuda de la cual puede comparar varias aplicaciones de salud en una escala de cinco puntos de forma gratuita y clara. Un equipo interdisciplinario de científicos, desarrolladores de software, expertos en protección y aprobación de datos evalúan la calidad de cada aplicación de salud individual en Health-On.

Sin embargo, las aplicaciones de salud autoevaluadas y de alta calidad nunca reemplazan la visita al médico o el tratamiento médico, sino que siempre deben usarse junto con otros productos médicos.

Protección de datos al utilizar aplicaciones sanitarias

Además, siempre existe la preocupación por la protección de los datos de salud personales. También puede ver este aspecto en HealthOn. El portal de evaluación diferencia entre cuatro clases de riesgo, que se utilizan en el campo médico para indicar la relación entre la intensidad del uso de aplicaciones y la sensibilidad de los datos de salud. Cuanto mayor sea la clase de riesgo de una aplicación de salud, más cuidadosamente debe considerar la decisión de una aplicación.

La información específica sobre protección de datos se puede encontrar en Apple App Store o en Google Play Store antes de comprar una aplicación. Cada fabricante de aplicaciones está obligado a revelar qué datos almacena y cómo se procesan o incluso se transmiten a terceros. En la mayoría de las aplicaciones, puede realizar de forma independiente determinadas configuraciones con las que prohíbe a terceros utilizar sus datos médicos personales. Con Vivy, por ejemplo, puede decidir si sus datos se transmitirán a profesionales médicos o permanecerán privados.

WiFi seguro para la recopilación de datos personales

Por último, pero no menos importante, una vez que haya tomado la decisión correcta de utilizar una aplicación, siempre debe prestar atención a la seguridad de la WLAN a la que conecta su teléfono inteligente. Si bien su red WLAN en casa es segura con la configuración predeterminada dada, las redes públicas en particular albergan grandes peligros para sus datos personales. Dado que el uso de una aplicación de salud está vinculado a la transferencia de datos personales muy importantes, nunca debe usarla conectada a un punto de acceso móvil o WiFi abierto.

Conclusión: variedad y beneficios masivos de las aplicaciones para la salud

Las aplicaciones son ayudantes útiles en los teléfonos inteligentes. Ya sean herramientas que aumentan la productividad, aplicaciones que se utilizan para el entretenimiento, p. Ej. B. para streaming o para juegos, o aplicaciones para deportes, para ir de compras o en movimiento: hay aplicaciones móviles en abundancia.

Las aplicaciones de salud también se están volviendo cada vez más populares, por lo que el mercado para ellas está literalmente explotando. No es solo la amplia selección lo que se hace un nombre. La conveniencia, la disponibilidad constante y la facilidad de uso de las aplicaciones también hablan por sí solas. Las aplicaciones de salud no solo lo ayudan en emergencias o con una enfermedad determinada, sino también con un estilo de vida más saludable en todos los aspectos.

La salud es el mayor bien, con las aplicaciones móviles puedes tomarlo en tus propias manos. Si usa las aplicaciones móviles concienzudamente, no solo puede mantener su salud y bienestar físicos, sino incluso aumentarlos. Las aplicaciones de salud se consideran medios pioneros y prometedores de gestión de la salud y, por lo tanto, pueden ser financiadas cada vez más por las compañías de seguros de salud en un futuro próximo. Fiel al lema: "Aplicaciones de salud con receta".

Preguntas y respuestas

¿Qué es una aplicación de salud?

Una aplicación de salud es una aplicación móvil para su teléfono inteligente que lo ayuda a mantenerse saludable y, si es necesario, a estar saludable. Las aplicaciones van desde aplicaciones de emergencia para llamadas de emergencia hasta aplicaciones para la promoción de la salud, como un plan de ejercicios o medicamentos móviles, hasta aplicaciones para monitorear valores corporales específicos, como un diario de azúcar en sangre en línea. Con las aplicaciones de salud, puede administrar su salud usted mismo y, por lo tanto, aumentar su calidad de vida de manera sostenible.

¿Cómo encuentro aplicaciones de salud de alta calidad?

Existen muchas bases de datos y plataformas de evaluación para verificar las aplicaciones de salud en términos de su utilidad y seguridad de datos. Con HealthOn puede comparar revisiones de todas las aplicaciones de teléfonos inteligentes probadas y en idioma alemán del sector de la salud en escalas de cinco puntos. Las opiniones de expertos y otros parámetros se presentan claramente para que pueda tomar una decisión informada sobre una aplicación de salud.

¿Están mis datos seguros en la aplicación de salud?

También se le informará sobre la seguridad de sus datos en HealthOn. El sitio utiliza las cuatro clases de riesgo comunes calculadas a partir de la relación entre la frecuencia con la que se usa una aplicación de salud y la sensibilidad de los datos recopilados. Además, puede seleccionar configuraciones especiales para su protección personal para casi todas las aplicaciones. Por supuesto, siempre vale la pena consultar toda la información relevante sobre protección de datos en Google Play Store o Apple App Store antes de descargar una nueva aplicación.